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一人暮らしスタートガイド

  • 2025年10月14日

    【一人暮らし生の防災・減災⑤】「垂直避難」ってどういうこと？

    逃げる方向”を考えよう！ ― 水平？それとも垂直？ 1.　「垂直避難」ってどういうこと？ 夢ちゃん 「月島さん、この前ニュースで“垂直避難”って聞いたんですけど、どういう意味なんですか？ 避難って“外に逃げる”イメージだったので、ちょっと不思議で…。」 生協の月島さん 「いい質問だね、夢ちゃん。 “避難”には大きく分けて２つの考え方があるんだ。 ひとつは“安全な場所へ移動する”という水平避難（すいへいひなん）、 もうひとつが“建物などの高い場所へ上がる”という垂直避難（すいちょくひなん）だよ。」 夢ちゃん 「へぇ～、避難にも種類があるんですね！ 水平は“横へ”、垂直は“上へ”って感じですか？」 生協の月島さん 「そのとおり。 たとえば地震や火事のときは、“建物の外や広い場所へ逃げる”＝水平避難が基本。 一方で、大雨や津波など、外に出るほうが危険なときは、 “建物の上の階や屋上などに逃げる”＝垂直避難が命を守る行動になるんだ。」 ２.　「垂直避難」が大切な理由 生協の月島さん 「最近の豪雨は短時間でも水位が一気に上がることがある。 だから“避難勧告が出てから外へ”では、かえって危険な場合があるんだ。 そんなときに命を守る手段になるのが“垂直避難”なんだよ。」 夢ちゃん 「確かに、外に出ようとして水がすごい勢いで流れてたら危ないですもんね…。」 生協の月島さん 「そう。だから状況によっては、“外に出ない”ほうが安全なんだ。」 ３.　垂直避難を行うべき状況 夢ちゃん 「どんなときに垂直避難をしたらいいんですか？」 生協の月島さん 「こんな状況のときは、垂直避難を考えてほしいね。」 洪水・大雨のとき ●避難指示が出ているが、すでに道路が冠水していて外に出るのが危険なとき ●夜間や強い雨風で、外の様子が確認できず移動が危険なとき ●川の水位が急激に上昇しているとき ●下水や側溝から水があふれはじめたとき ➡️ 建物の3階以上や屋上など、安全な高い場所に避難しよう。 （できるだけ建物の中心部で、電気機器や窓から離れる場所が安全です。） 津波のとき ●津波警報・大津波警報が発表されたとき ●地震の揺れで立っていられないほど強く感じたとき（すぐに津波の可能性） ●海岸近くで地震を感じたが、すぐに外へ逃げるのが難しいとき ➡️ 海抜の高い場所や、頑丈な建物の上階へ。 特に時間がない場合は、“とにかく高いところへ”が鉄則です。 ⚠️ 注意してほしいこと 木造2階建てなど、構造的に弱い建物では長時間とどまらず、状況が落ち着いたら安全確認を。 浸水が1階まで達したら、電源プラグを抜く・ブレーカーを切るなど感電対策も忘れずに。 可能なら家族や友人、生協・大学の安否確認システムなどで、自分の状況を知らせることも大切です。 当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。また、まとめサイト等への引用を厳禁いたします。 Unauthorized copying and replication of the contents of this site, text and images are strictly prohibited.

    防災・減災 一人暮らしスタートガイド
  • 2025年9月24日

    【一人暮らし生の防災・減災④】「雨と風の強さ」ってどれくらい？数字からわかる危険度

    1時間あたりの降水量と風速を知って、早めの避難判断につなげよう   1.　「雨の強さと風の強さ」 ―知っておきたい防災情報 夢ちゃん 「月島さん、この前ニュースで『1時間に50ミリの雨、風速20メートル』って言ってたけど、どれくらい危ないの？」 生協の月島さん 「数字だけだとイメージしにくいよね。 気象庁では雨の強さ（1時間降水量）と風の強さ（最大風速）の目安を公開していて、避難の判断に役立つんだ。」 雨の強さの目安（1時間降水量） 強さ目安(mm/h)状況のイメージ注意点やや強い10～20ザーザー降り。傘をさしても濡れる。側溝があふれ始めることも。外出時は足元注意。強い20～30土砂降り。道路が川のようになる。車のワイパーを速くしても見えにくい。排水溝があふれ、小さな川が増水。非常に強い30～50バケツをひっくり返したよう。傘は役に立たず、避難勧告が出る場合あり。土砂災害・河川氾濫に警戒。猛烈50以上息苦しいほどの雨。視界が白くかすむ。家の中でも雨音が響く。命に関わる危険。直ちに安全な場所へ。参考サイト：気象庁｜雨の強さと降り方 風の強さの目安（最大風速） 強さ目安(m/s)状況のイメージ注意点やや強い風10～15樹木の葉が揺れ、傘がさしにくい。看板がバタつく。自転車はバランスを崩しやすい。強い風15～20風に向かって歩くのが難しい。看板・トタンが飛ぶことも。屋外活動は危険。飛来物に注意。非常に強い風20～25立っていられない。車の運転も困難。外出を控え、窓やシャッターを施錠。猛烈な風25以上樹木が倒れ、屋根瓦が飛ぶ。命を守る行動を。屋内で安全確保。参考サイト：気象庁｜風の強さと吹き方　 夢ちゃん 「風速20メートルって、外に出るのは無理だね…！」 生協の月島さん 「そう。雨が少なくても風が強いと危険度は一気に上がる。雨量と風速の両方を見て避難や外出を判断することが大切だよ。」 ２.　水害は「予測できる」災害 生協の月島さん 「地震と違って大雨や強風は予測情報がそろっているから、早めに行動できるんだ。 天気予報・警報・河川水位などを事前に確認して、避難場所やルートを決めておこう。」 参考にしたい公式情報 気象庁｜雨の強さと降り方 気象庁｜風の強さと吹き方 気象庁｜キキクル（危険度分布） 気象庁｜河川水位情報 お住まいの自治体 ハザードマップ（市区町村の防災ページから検索）　全国の河川水位・雨量を確認でき、氾濫の兆候を早めに把握可能。 2.　まとめ 生協の月島さん 「雨量30ミリ超・風速15メートル超は要警戒、 50ミリ・20メートルを超えたら命を守る行動を。 水害や暴風は事前に予測できる災害だから、公式情報を確認して早めに避難しよう。」 夢ちゃん 「これからは“雨量と風速”をセットで見て、行動を決めるようにするね！」 当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。また、まとめサイト等への引用を厳禁いたします。 Unauthorized copying and replication of the contents of this site, text and images are strictly prohibited.

    防災・減災 一人暮らしスタートガイド
  • 2025年9月19日

    【一人暮らし生の防災・減災③】「警戒レベル」について。知っておきたい防災情報

    突然の大雨や台風のとき、「警戒レベル3」「警戒レベル4」という言葉を耳にしたことはありませんか？でも「どのレベルで何をすればいいの？」と迷う人も多いはず。その意味と行動のポイントを紹介します。 1.　「警戒レベル」ってなに？ ―知っておきたい防災情報の意味 夢ちゃん 「この前ニュースで“警戒レベル4が出ました”って言ってたけど、正直どのくらい危ないのかよくわからなかったんです。」 生協の月島さん 「そうだよね。警戒レベルは国が定めた“避難の目安”なんだ。大雨や台風などの時に市町村が出す避難情報や気象庁の警報と連動していて、1から5まで段階があるよ。」 警戒レベルの基本 レベル情報の例住民がとるべき行動1早期注意情報災害への心構えを高める。今後の情報に注意。2大雨・洪水注意報避難に備えて行動の確認。持ち出し品や避難経路を再点検。3高齢者等避難高齢者や障がいのある人は避難開始。その他の人も避難準備。4避難指示すべての人が避難を完了する段階。命を守る行動を。5緊急安全確保すでに災害発生・切迫。外出が危険なため建物内の安全な場所に移動。 夢ちゃん 「レベル3の時点で避難が必要な人がいるってことは、若い私たちも早めに動いたほうが安全ですよね？」 生協の月島さん 「その通り！レベル4が出てから動くと、避難所までの道が危険になっている場合もあるんだ。特に一人暮らしの学生は“自分で判断”する力が大切だね。」 ポイント レベル3の時点で“行動開始”を意識する 夜間や雨の強い時は早めの避難 市や区の防災アプリやLINE登録で最新情報を入手 2.　まとめ 警戒レベルは、命を守るための「行動の合図」です。 “まだ大丈夫”ではなく“今動けば安心”を合言葉に、早めの行動を心がけましょう。 参考ページ 気象庁　防災気象情報と警戒レベルとの対応について 当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。また、まとめサイト等への引用を厳禁いたします。 Unauthorized copying and replication of the contents of this site, text and images are strictly prohibited.

    防災・減災 一人暮らしスタートガイド
  • 2025年9月18日

    【一人暮らし生の防災・減災①】災害はどんな種類がある？学生が直面しやすいリスク

    大学生活で直面する可能性が高い災害について、まず「知る」ことから始めましょう。 1.　大学生が知っておきたい主な災害と起こりうること 夢ちゃん 「大学に入ったら一人暮らしを始めたいけど、災害ってやっぱり不安だなぁ…。 どんなことに気をつければいいんですか？」 生協の月島さん 「まずは“知る”ことが第一歩です。東海地区は南海トラフ巨大地震の想定地域ですし、台風や豪雨も多いエリア。大学生活で直面しやすい災害を順番に見ていきましょう。」 災害の種類起こりうること東海地区の特徴地震津波、建物の倒壊、閉じ込め、落下物、火事、家具転倒、停電・断水、交通機関の麻痺南海トラフ巨大地震の発生が想定されており、静岡・愛知・三重は特に注意。台風強風による飛来物、冠水、停電、公共交通の運休伊勢湾台風（1959年）の教訓あり。近年も大型台風の上陸が多い。豪雨・土砂災害河川氾濫、内水氾濫、土砂崩れ、道路冠水東海豪雨（2000年）名古屋市周辺も浸水の記録あり。梅雨や秋雨前線の時期に集中豪雨が多発。火災出火・延焼、煙による窒息、避難困難古い木造アパートや密集地では延焼リスクが高い。 ポイント ・大学生の一人暮らしは「停電・断水」「交通麻痺」などライフラインの寸断が特に影響大 ・まずはハザードマップを確認し、自宅や通学路のリスクを把握することが大切です。 1.　地震 地震で起こりうること 建物の倒壊：　建物が崩れ、下敷きになってけがをする危険があります。 閉じ込め：　トイレや浴室、エレベーターなどに閉じ込められることがあります。 落下物の危険：　看板や窓ガラス、室外機、屋根瓦などが落下し、頭部を直撃して負傷する恐れがあります。 火災の発生：　地震後はガス管の破損や電気系統のトラブルで火事が起こる可能性があり、木造アパートなど密集地では延焼が広がる危険があります。 家具の転倒：　タンスや本棚などの大型家具が倒れて下敷きになることがあります。 ライフラインの停止：　停電・断水・ガス停止など、水道・電気・ガスが使えなくなることがあります。 交通機関の麻痺：　道路の陥没や線路の破損により、電車やバスが長期間運休する場合があります。 津波：　沿岸部では強い揺れや長時間の揺れのあとに津波が発生することがあります。海岸や川沿いに近い地域では、揺れが収まったらただちに高台へ避難することが重要です。 夢ちゃん 「南海トラフ地震ってニュースでよく聞きます。そんなに大きいんですか？」 生協の月島さん 「想定される地震の規模はマグニチュード8クラス。 長時間の強い揺れや大きな津波が発生する可能性があります。 建物の耐震性や家具の固定、非常持ち出し袋の準備、避難所の場所確認は必須です。 停電や断水が数日続くこともあるので、水や食料を最低3日分は備蓄しましょう。」 2.　台風 台風で起こりうること 強風による飛来物：　看板や植木鉢などの物が飛ばされ、窓ガラスが割れる・けがをする危険があります。 冠水・浸水：　道路や地下道が冠水して移動できなくなったり、低い場所では建物内に水が入り込むことがあります。 雨漏り：　屋根やベランダから雨水が侵入し、室内が濡れる場合があります。 停電：　倒木や電線の損傷により長時間停電することがあります。冷蔵庫や通信機器が使えなくなるため、懐中電灯やモバイルバッテリーの準備が大切です。 公共交通の運休：　強風や大雨により電車・バス・飛行機が計画運休となり、帰宅困難になる恐れがあります。 夢ちゃん 「台風は毎年くるから心配ですね。」 生協の月島さん 「特に9月〜10月は大型台風が上陸しやすく、 強風による窓ガラス破損や、河川氾濫による浸水に注意が必要です。 ベランダの物は事前に片付け、窓には養生テープを貼るなど対策を。 交通機関が計画運休することもあるので、事前に食料を買っておくと安心です。」 ３.　豪雨・土砂災害 豪雨・土砂災害で起こりうること 河川氾濫：　大雨で川の水位が上昇し、堤防を越えて周辺地域に水が流れ出すことがあります。住宅や道路が広範囲に浸水する危険があります。 内水氾濫：　下水道や排水路の容量を超える雨が降り、川があふれていなくても市街地に水がたまって浸水します。都市部の低地や地下街で起こりやすい現象です。 土砂崩れ（がけ崩れ・地すべり：　山や斜面の地盤が緩み、土砂が住宅や道路を押し流すことがあります。特に傾斜地や崖の近くは要注意です。 道路冠水：　短時間の豪雨で道路や地下道に水がたまり、通行できなくなることがあります。車で走行中に冠水路に進入するとエンジン停止や水没の危険があります。 夢ちゃん 「ゲリラ豪雨も最近多いですよね。川や坂道の近くは怖いなぁ。」 生協の月島さん 「そうですね。短時間で想定以上の雨が降る“線状降水帯”による水害も増えています。 自分の住む地域の“ハザードマップ”を確認して、 避難所までの安全なルートを事前にチェックしておきましょう。」 ４.　火災 火災で起こりうること 出火・延焼：　コンロの火の消し忘れや電気系統のトラブル、地震や台風後の破損などが原因で火災が発生することがあります。木造住宅やアパートが密集する地域では、火が広がりやすく危険です。 煙による窒息：　火そのものだけでなく、有毒な煙を吸い込むことで意識を失う恐れがあります。早めの避難と低い姿勢での移動が重要です。 停電時の二次災害：　復旧後の通電による“通電火災”が起こることがあります。停電時はブレーカーを落とし、電気が復旧する前に火気や電気製品の状態を確認しましょう。 避難困難：　炎や煙で視界が遮られ、出口がわからなくなったり、階段・通路がふさがれることがあります。避難経路を普段から確認しておくことが大切です。 夢ちゃん 「火事って自分が気をつけていれば大丈夫？」 生協の月島さん 「一人暮らしでは自分の管理が全てです。 調理中はコンロから離れない、電気コードのたこ足配線を避けるなど基本を徹底しましょう。 賃貸物件でも火災報知器の設置が義務づけられていますので確認を。」 夢ちゃん 「地震も台風も、起こることを具体的に知ると備えやすいですね。」 生協の月島さん 「その通り。まずは自分が住む地域の災害リスクを知り、“自分ごと”として備えを進めることが大切です。大学の防災マップや自治体のサイトも活用して、いざという時に慌てない準備をしておきましょう。」 ポイント ・自分の地域で起こりやすい災害を調べるのが第一歩。 ・情報を集めて、災害時の行動を事前に考えておくことで、一人暮らしでも安心して大学生活を送ることができます。 当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。また、まとめサイト等への引用を厳禁いたします。 Unauthorized copying and replication of the contents of this site, text and images are strictly prohibited.

    防災・減災 一人暮らしスタートガイド
  • 2025年9月16日

    【一人暮らし生の防災・減災②】緊急地震速報の仕組みと行動のポイント

    「緊急地震速報」の仕組みを理解し、鳴った時にどう行動するかを知っておくことで、慌てずに自分の身を守ることができます。 1.　緊急地震速報って何？ 夢ちゃん 「月島さん、この前スマホから“緊急地震速報”が鳴ってびっくりしました。どんな仕組みでしょうか？ 生協の月島さん 『緊急地震速報』は地震の揺れを観測するセンサーが、震源に近い場所で発生した最初の小さな揺れ（P波）をキャッチして、強い揺れ（S波）が来る前に知らせてくれる仕組みなんだ。発生地点や規模によって、揺れが来るまでの猶予は数秒から数十秒程度だよ。」 夢ちゃん 「じゃあ、揺れる前に“地震が来るよ”って教えてくれてるんですね！」 生協の月島さん 「緊急地震速報には大きく分けて2種類あるんだよ。」 緊急地震速報の種類 １．警報（一般向け） 　■テレビ・ラジオ・スマホなどで流れる“緊急地震速報です！”というアラート。 　■発表条件：震度5弱以上が予想される地域がある場合に発表されます。 ２．予報（専門向け） 　■気象庁が防災機関や鉄道・工場などに送る速報。 　■一般には目にしにくいけれど、列車の緊急停止や工場設備の自動制御などに活用されています。 内容：震源地・地震の規模（マグニチュード）・各地の予想震度などが、揺れが到達する数秒～数十秒前に発表されます。 2.　鳴ったときにすること すぐに安全確保：机の下に隠れる、頭を守る姿勢を取る。 外にいる場合：建物やガラスから離れる。 電車やバス：手すりやつり革をしっかり持つ。 ３.　注意点 震源が近いと速報より揺れが先に到達する場合がある。 通知の地域が広いため、自分の場所では揺れが弱いこともある。 音に驚いてパニックにならないよう、普段から行動をイメージしておく。 ４.　まとめ 生協の月島さん 「速報が鳴ったら“迷わず身を守る行動”をとる。それが一番大切だよ。」 夢ちゃん 「はい！慌てずに机の下へ、ですね。普段からイメトレしておきます！」 ポイントのおさらい ■発表条件は震度5弱以上が予想される地域 ■鳴ったら頭を守り安全な場所へ ■震源が近い場合は揺れが先に来ることもあるので注意 参考ページ 気象庁　緊急地震速報について 当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。また、まとめサイト等への引用を厳禁いたします。 Unauthorized copying and replication of the contents of this site, text and images are strictly prohibited.

    防災・減災 一人暮らしスタートガイド
  • 2025年2月20日

    入居準備お役立ち動画集

    過去の「一人暮らしセミナー」から、入居準備に役立つ情報を動画でご紹介します。 最新動画は1月頃公開予定です。下記へ申込した方は12月頃よりご覧いただけます。

    入居の準備 一人暮らしスタートガイド
  • 2025年1月10日

    大学付近の特徴

    ここでは、各大学の学生がどのエリアに住み、どのように通学し、どのような生活圏で一人暮らしをしているのか、その特徴を詳しく紹介しています。これから一人暮らしを始めるみなさんの参考になれば幸いです。 1.　大学別に特徴を見る 名古屋工業大学 愛知県立/県立芸術大学 名古屋市立大学 名古屋大学 中京大学 愛知大学 日本福祉大学 日赤豊田看護大学 豊橋創造大学 岐阜大学 静岡文化芸術大学 その他の大学は現在、準備中です。詳しく聞きたい場合は、各大学生協にお問い合わせください。 各大学生協のお問い合わせ先一覧 当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。また、まとめサイト等への引用を厳禁いたします。 Unauthorized copying and replication of the contents of this site, text and images are strictly prohibited.

    基礎知識 一人暮らしスタートガイド
  • 2024年12月9日

    退居準備お役立ち動画集

    過去の「一人暮らしセミナー」から、退居準備に役立つ情報を動画でご紹介します。 1.退居日の決定と退居日までにすること（株式会社コープリビングサービス東海） https://youtu.be/7U6XIrGl_pA 2.退居日当日について（株式会社エイブル） https://youtu.be/cICj25hrFk8 3.引越し準備に向けて（アート引越しセンター株式会社） https://youtu.be/v-HZpFLPiPI

    退居の準備 一人暮らしスタートガイド
  • 2024年12月9日

    お部屋探しお役立ち動画集

    2025年開催の「住まいセミナー」で放映した動画を公開しました！お部屋探しの参考にぜひご覧ください。 1.　はじめてのお部屋さがし講座（株式会社ニッショー） （約6分） https://youtu.be/lXFFzILFN7o 2.　物件広告の用語解説（株式会社ミニミニ） （約4分） https://youtu.be/M3ZnofCDD9k お部屋が決まってからは新生活に向けての準備です。「入居準備セミナー」では新生活に向けた役立つ情報を発信します。ぜひ申込みください。※申込んだ方限定で視聴動画を公開します。 詳細・申込みはこちら

    基礎知識 一人暮らしスタートガイド
  • 2024年7月25日

    入居までの手続きチェックシート

    このコラムでは入居までの手続きについて紹介します 夢ちゃん 月島さん、新しい部屋に入居するまでにはどんな手続きをすればいいんですか？ 生協の月島さん 入居までの手続きはたくさんあるけど、順番に進めていけば大丈夫だよ。以下のチェックシートを参考にしてみてね。 入居までのチェックシート 事前の準備 ✅引っ越し業者の手配3月は特に混雑します。引越し業者を利用する場合、引っ越し日が決まり次第早めに手配しておきましょう。 ✅新生活用品をそろえる新居に必要な家具家電を準備しましょう。一気に揃えるのではなく必要なものから徐々に揃えていきましょう。大学生協提携の各家電通販サイト「Debut!」はこちら ✅電気、水道の申し込み新居の電気と水道の使用開始を忘れずに申し込みましょう。 ✅ガスの申し込み電気、水道と違い開栓には立会いが必要です。3月は混雑するので余裕をもったスケジュールで申し込みましょう。 ✅インターネットの申し込みお部屋のインターネット環境について確認しましょう。使用にあたり、別途申し込み続きが必要なお部屋とすぐに使用できるお部屋があります。 ✅現住所の役所で転出手続き住所が変わる場合、住民票の移動が必要です。現住所の役所に転出届を提出します（提出は引っ越し当日の14日前から可能）。 ✅引っ越しの準備引っ越しに向けて荷物をある程度まとめておきましょう。 注意 ガス・水道・電気を自身で契約した場合、退居の際に解約手続きが必要となります。手続きは同じ業者で行うため、退居時までどの会社で契約したのか忘れずに覚えておきましょう。 当日 ✅ガス会社の立ち合いガスの開栓にはガス会社の立ち合いが必要です。代理人の立会いも可能ですが、できるだけ本人立会いのもと行いましょう。✅室内・設備のチェック入居時に不具合があったらすぐに管理会社に連絡しよう。あらかじめついてある傷などは写真に撮っておきましょう。 室内チェックについてはこちらも参照ください 入居後 ✅転入、転居手続き引越し後１４日以内に新住所の役所へ住民票の転入手続きをしましょう。同一市区町村内での引っ越しなら、引っ越し後14日以内に転居届を提出します。 ✅郵便の転送手続き最寄りの郵便局に指定の転居届を提出すれば、申請から1年間は新しい住所へ郵便物が転送されます。 ✅マイナンバーカードや運転免許証などの証明書の住所変更手続き新しい住所に変更の届けを出しましょう。 ✅金融関係の住所変更銀行口座やクレジットカード、各種保険の住所変更を行いましょう。 住民票の移動について 新しい住所に住むのが一時的な場合や生活の拠点が移動しない場合など、大学生の場合、住民票を移さなくてもよいケースもあります。住民票を移さないメリット・重要書類が実家に届く・運転免許証更新が地元でできる・成人式がそのまま地元で参加できる 住民票を移さないデメリット・本人確認書類が旧住所のまま・住民票などの証明書が新住所の役所で発行できない・新しい住所での選挙権が行使できない・運転免許証の更新が地元でないとできない 実家と新居の距離、生活環境から、自分にあった方法を選びましょう。 合わせてこちらの動画集も確認しましょう。 入居準備お役立ち動画集 夢ちゃん なるほど、たくさんの手続きがあるんですね。でも、順番にやっていけば大丈夫そうです。 生協の月島さん そうだよ、夢ちゃん。チェックシートを使って、漏れがないように進めていこうね。これでスムーズに入居できるはずだよ。 当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。また、まとめサイト等への引用を厳禁いたします。 Unauthorized copying and replication of the contents of this site, text and images are strictly prohibited.

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